Skills Talents bestaat uit voorrondes en (halve) finales. Tijdens de voorrondes strijden er leerlingen uit de hele regio tegen elkaar. Dat betekent dus dat er meerdere vmbo-scholen meedoen. Er zijn vakwedstrijden in diverse vakrichtingen:

Elke school stuurt per vakrichting een vakteam van maximaal 3 leerlingen. Het vakteam dat wint, krijgt een finaleplek in het regioteam. Het regioteam krijgt een coole naam (Groninger Grizzlies, Twente Tigers, Haaglanden Heroes enzovoorts) en mag naar de (halve) finales in Ahoy Rotterdam.